骨端線（骨端軟骨）と身長
骨端線（骨端軟骨）とは・・・
注：当サイトの身長の話題においては 骨端線と骨端軟骨は同義として、お話しています。
骨端線（骨端軟骨）とは、骨の両端にある線のことです。
この骨端線が開く（伸びる）ことによって
骨が伸びます。結果として、身長が伸びるということになります。
じゃあ、大人になってから
骨端線を伸ばせば良いかというと、
そうではありません。
そもそも、骨端線はある一定の年齢までしか存在しないのです。
（個人差はあるものの20歳前後）
正確に言うと、骨端線は大人になると消えてしまうのです。
だから、大人になると身長が伸びなくなるのです。
つまり、身長を伸ばすためには・・・
骨端線が開いている人は、骨端線を開くこと（伸ばす）がお勧め。
具体的には、しっかりと栄養を取ったり、よく眠ったりすること、
などがあげられるが、こういった成長ホルモン分泌サプリメントの服用もお勧めします。
骨端線が開いている期間は限られています。
今しか出来ないことは、今のうちにやっておきましょう。
骨端線が閉じてしまった人は
いくら頑張っても、骨端線が再生することは無いので、
物理的に、骨の歪みを矯正するなどの方法をお勧めします。
これにも個人差がありますので、
一概にどれだけ、身長が伸びるかという確証はありませんが、
私の個人的見解としては、2〜3センチくらいであれば、可能ではないかと思っています。
物理的に身長を伸ばす方法としては
以下のようなマニュアルが販売されていますので、
こういったモノの利用もお勧めします。
素人が闇雲に、ストレッチとか体操をやっても、
あまり効果がありませんので。
